忘记这16大道教祖传秘方饮酒喝酒不醉还不伤身体。目前的年青人工作中人际交往许多 ，才对吃荤饮酒。大家告知饮酒损肝，伤害于身心健康。

但不饮酒，盛情难却。那麼如何饮酒喝酒不醉还不伤身体呢?中医学举荐您16大道教祖传秘方。

　　饮酒以前　　1、饮酒以前没法过度吃。入睡不可以不吃6份饱，且不可以很多饮用水。　　2、饮酒以前二十分钟，喝瓶牛乳。

最烂是显奶或是含糖量的，能够防喝醉酒性胃病和水解反应症。食用特纯蜂蜜的牛乳，既可提高乙醇转化成，又能维护保养胃粘膜。　　3、空肚时不必饮酒。

一面饮酒，一面喂养，酒在胃内等待时间宽，酒精不会受到胃液阻拦，汲取比较慢，就非常容易喝醉酒。酒的特点之一原是在消化系统中的汲取速率十分慢。最烂预防方式是在饮酒以前，先植物油质食材。

它是醉酒不醉的关键技巧。由于那样可使乙醇在身体汲取時间减少。

　　饮酒当中　　4、饮酒时没法喝饮料汽水。没法食用凉水、柠檬汁这些刺激饮品，要不然饮酒前喝的牛乳就白喝了。

不必和汽水如曲奇饼干、碳酸饮料等一起喝，这类饮品中成份能缓解人体汲取酒精。　　5、不必小口牙喝。要逐渐饮酒，时常地终断一下。

喝酒，不可以一饮而尽，需的分成两口喝。喝酒，需待得葡萄酒漠爆出之后再作喝，不然，轻则腹涨伤心。　　6、饮酒空隙饮用酸奶。在饮酒空隙饮用酸奶不利中合酒精中的乙醇量，也可以超出醒酒目地。

　　7、饮酒时多不吃绿叶蔬菜和豆类食品。绿叶蔬菜的抗氧剂和维他命可维护保养肝部，豆类食品中的大豆卵磷脂也是有维护保养肝部的具有。

因为酒精对肝部的危害较小，饮酒时理应多不吃绿叶蔬菜和豆类食品。　　8、宜慢不可慢。饮酒后五分钟乙醇就可转到血夜，30-120分鐘时血中乙醇浓度值超出巅峰。

饮酒慢则血中乙醇浓度值提高得也慢，快速就不容易经常会出现喝醉情况。若逐渐饮入，身体会有充份的時间把乙醇溶掉，乙醇的造成量就较少，非常容易饮酒。

　　9、食饮结合。饮酒时，不吃什么最不容易醉?以不吃牛肝最烂。

这不但是由于其营养成分比较丰富，并且牛肝可提高人体对乙醇的止疼工作能力，常常饮酒的人会造成 身体维生素b2丢失，而牛肝也是维生素b2最比较丰富食材，故不吃熬牛肝或炒猪肝是理想化的相随下酒菜。　　10、不必多种多样酒混和饮。

由于各种各样酒成份、成分各有不同，互相参杂，不容易起转变，让人酒醉不舒适感，乃至头疼、易醉。　　11、不能用蜂酒未作宴席用酒。

一些药品成份很有可能会跟食材中的一些成份再次出现对立面，或起化学反应，喝过后会令人厌恶、拉肚子和呼吸不畅。　　12、纯粮酒、葡萄酒不可注意。喝酒时，要多喝白开水，进而酒精尽快随尿代谢身体之外。喝酒时，要勤尿尿。

喝烈性酒时最烂特冰块儿。　　13、尽可能饮热酒。

无论是纯粮酒、米酒，减温后食用：一是芬芳鲜美，二是可挥发一些熔点较低的代烃有害物，提升伤害成份。　　饮酒以后　　14、饮酒后切不必入睡。

饮酒后身体存储的果糖在洗澡的时候不容易被消耗，引起血糖值成分提升，人体体温骤降，而酒精诱发了肝部长期主题活动，防碍身体果糖存储的彻底恢复，以至严重危害性命，引起丧命。　　14、最烂解酒物并不是茶汤，更为并不是可乐与曲奇饼干，只是水果汁，尤其是果汁、果汁能起着非常好的醒酒具有，由于他们所含葡萄糖，可帮助酒精更优地起火。　　15、喝醉酒饮食搭配封建迷信。

不能喝醋、用餐醒酒，这种全是错误观念，醋和茶都没法醒酒。在饮酒以后，尽量的食用烫水。　　16、喝醉酒后最烂没法喝浓茶，但能够喝些清茶。

荼叶中茶氨酸有一定护肝具有，但浓茶水中的氨茶碱可使血管收缩，心率降低，反倒不容易恶化疑惑。　　不管怎样，饮酒损肝。警示，能不饮酒，還是不必饮酒。

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